【離れ乳におすすめのナイトブラ】治る!?離れ乳の原因と治し方

【離れ乳におすすめのナイトブラ】治る!?離れ乳の原因と治し方

 

離れ乳におすすめのナイトブラ

 

「離れ乳って治らないの?」

「デコルテが貧相で自信ない・・・。」

離れ乳ってデコルテが貧相に見えて自信を持てない方が多いですね。

離れ乳は原因を知って対策をすることで、改善することができます。

離れ乳の原因は、骨格からくる先天的なもの、生活習慣からくる後天的なものがあります。

姿勢が悪い、就寝時にブラジャーをつけていない、出産・授乳、ホルモンバランスの乱れ、血流の手かなどが離れ乳の原因となります。

このページでは、離れ乳の原因と対処方法、離れ乳におすすめのナイトブラについて詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

離れ乳におすすめのナイトブラの選び方

離れ乳におすすめのナイトブラの選び方

 

「ナイトブラって離れ乳に効果あるの?」

「ナイトブラはどれを選んでも同じでしょ!?」

ナイトブラには、ノンワイヤータイプ・フロントホックタイプなどさまざまな種類があります。

離れ乳の方におすすめのナイトブラの選び方について詳しく紹介します。

 

 

選び方1・ストレスなく装着できるものを選ぼう(ノンワイヤー)

いくら胸を寄せたいと言っても、あまりにぎゅうぎゅう締め付けるものでは、気持ちも沈んでしまいます。呼吸だって苦しくなりますね。
もちろん睡眠も、満足に取れなくなります。睡眠不足のような生活習慣の乱れは、身体の流れも阻害してしまいます。結果、身体に悪い影響を与えてしまうのです。
それに加えてきついブラだと、寝返りをうつのにも一苦労しますね。寝返りは熟睡にとって不可欠なものです。これなくしては、きちんとした休息は得られません。
せっかくきれいな寄せ乳にしようとしても、こうしたストレスを身体にな絶えてしまっては逆効果というものです。
特にワイヤー付きのものは、身体を締め付けますし下手をすると摩擦で皮膚にも傷をつけてしまいます。ノンワイヤーのものを選ぶのがおすすめです。

 

選び方2・付け心地が良く肌に優しいものを選ぼう(素材、通気性)

寝ている時に肌に下手な刺激を感じてしまうと、眠りが浅くなります。ナイトブラの場合、特に素材を厳選したいですね。
もちろん気分的にもデザインも好みのものを選びたいですが、あまりに飾りが多すぎて皮膚にこすれるようなものは避けましょう。
また綿100%のものは皮膚にも優しいし通気性もいいのですが、速乾性と伸縮性が普通の綿素材だといまいちです。
蒸れやすくなってしまうと、これまた肌によくありません。綿素材のものはおすすめですが、それに加えて速乾機能のあるストレッチの効くものを選びたいですね。
また自分の肌にあった素材であること、これも大事です。睡眠時間は長いですしその間ずっと付けているのですから、何よりも素材重視で選びたいものですね。

 

選び方3・高機能のものを選ぼう(伸縮性、フィット感、横流れ防止機能)

可愛いデザインのナイトブラは、気持ちも上げてくれるものですが、でもデザインだけで選ぶのはいささか早急に過ぎます。
何よりも機能性を重視して選んでいきたいものですね。伸縮性は非常に大事です。肌にフィットすることで、横流れ防止にもなりますし、何よりも締めつけ感がありません。
ただし強いストレッチのものだと、横流れには効果がありますが、締め付けすぎることもあるので注意しましょう。
優しく肌にフィットして苦しくないストレッチの機能を持っている、加えて横流れ防止機能のついているブラを選んでください。
長時間に渡って使用するのですから、こうした機能は昼間のブラよりも重要になるんです。デザインはちょっと置いておいて、機能性で選択するのがおすすめです。

 

 

 

離れ乳になる原因/離れ乳とは?

離れ乳の原因について

 

 

離れ乳とは?離れ乳の確認方法について

そもそも離れ乳とはどういった状態なのでしょうか。自分の胸が離れ乳なのかどうか、これは自分でしっかりと確認しておきたいものですね。
通常の胸の場合、鎖骨の中心のくぼみとバストトップは、三角形を描いています。きれいな寄せ胸と言われる場合、この三角形は正三角形です。
しかし離れ乳の場合は、この三角形の底辺が長くなってしまうのです。底辺の長い二等辺三角形に見えます。
もちろんこうして左右に流れてしまうので、胸の谷間も少なくなりますし、最悪谷間が無くなってしまうこともあります。
自分でチェックするには、まずこの三角形がきれいに整っているか、を確認しましょう。胸が外に流れていなければ、きれいな三角形が作られているはずです。

 

離れ乳の原因1・骨格の問題(先天的な理由)

実はこの離れ乳の原因、先天的な事情によることもあるんです。それは骨格です。
人間の骨格は、所謂筒型の人と薄型の人に分かれます。
胴体を、妙な言い方ですが、輪切りにした時に円のような筒になっている人が筒型と呼ばれます。要は身体に厚みがあるタイプですね。
対して薄い楕円形になっている人を、薄型楕円形タイプと呼びます。楕円の身体の人は、ヤセ型が多いのも特徴です。
この骨格で実は、離れ乳になるかどうかの可能性が、多少は左右されるのです。筒型の人のほうが、離れ乳になりやすいと言われているんです。
とは言っても、なりやすいと言うだけで、絶対なるというわけではありません。生活習慣も関わってくるのです。体型だけで決まるわけではありませんよ。

 

離れ乳の原因2・姿勢が悪い、猫背

姿勢が悪い、と言われる人は猫背の習慣がついているケースが多いです。実はこれも、離れ乳を作る原因となっているのです。
バストというものは元々脂肪です。それを周囲の筋肉が支えて、きれいに整えてくれているんですね。しかし猫背の人は胸、肋骨自体がせまくなってしまっています。
結果、胸の筋肉も衰えてしまってバスト自体を支えきれなくなり、垂れ乳や離れ乳の原因となってしまうのです。
これが続くと、クーパー靭帯も衰えて最悪切れてしまい、あますます垂れ乳や離れ乳が悪化することになります。
姿勢を正せば胸の筋肉は戻りますが、クーパー靭帯は切れてしまうと戻りません。そこまで行かないように、姿勢を正すことに注意をむけてくださいね。

 

離れ乳の原因3・ホルモンバランスの乱れ、女性ホルモンの減少

しかし女性ホルモンの減少は、乳腺の発達を妨げてしまいます。結果として、離れ乳や垂れ乳になりやすくなるのです。
加齢による女性ホルモンの減少や、ホルモンバランスの乱れも離れ乳の原因となります。加齢の場合、ある程度は仕方のないことだとも言えます。
また更年期などのホルモンバランスの乱れもありますね。これは婦人科での診療で、バランスを取ってもらうことが可能です。
そして何より、生活習慣によるホルモンバランスの乱れです。これは加齢や更年期と違って自力で解消できるはずですので、当人の努力次第となります。

 

離れ乳の原因4・出産や授乳によるもの

女性の一大事業でもある妊娠と出産ですが、これも離れ乳の原因になってしまいます。何よりも妊娠出産の時には、女性ホルモンが非常に活発になります。
そして女性ホルモンが活発になったことで、乳腺も発達するのですね。妊娠したらとんでもなくバストが大きくなった、というのはこういうわけなのです。
そして出産後の授乳期間は、子供に乳を与えるということから、これまた乳腺は発達し大きな胸の母親になるのです。
しかし授乳期間が終わると、女性ホルモンももとに戻り、結果乳腺の発達も通常営業に戻ります。
しかし一旦大きくなった胸ですので、そのままにしておくと垂れ乳や離れ乳になってしまうことも珍しくありません。妊娠時からそれに備えてのケアが必要です。

 

離れ乳の原因5・睡眠時のバストの横流れ

睡眠時には所謂寝相、寝返りを非常に多く打つものです。これがないと熟睡ができないので、寝返りの回数イコール健康な睡眠とも言われています。
しかしこの寝返りで、柔らかいバストはその寝返りのままに、右へ左へと流れます。仰向けならば、左右に流れてしまいそれこそ離れ乳の原因になります。
また横寝の習慣がある人の場合、同じ方向にバストが流れるという結果にもなります。これらが放置しておくと、離れ乳の原因になるのです。
またそうしているうちに、クーパー靭帯も長くなってしまい、ますますバストは流れやすくなってしまうものです。
ナイトブラの効用は、こうしたバストの流れを抑制して、離れ乳の原因を減少させることにもなるのですよ。

 

 

 

 

離れ乳は治らない!?治し方と対処法

離れ乳の原因

 

「姿勢が悪いと離れ乳になるって本当!?」

「授乳後の離れ乳はもう治らないの?」

離れ乳の原因は、胸に十分な栄養が届かないことでハリが不足することです。

血流が悪いと栄養が運べませんし、姿勢が悪い(猫背)と血流が悪くなり栄養を運ぶことができません。

ハリのある上向きのバストになるには血流改善が必須です。

他にも離れ乳を改善する方法について紹介していきます☆

 

 

離れ乳の改善方法1・バストマッサージによる血流改善

胸の周りの筋肉というもの、思った以上に凝っているものです。特にスマホ時代の現在、斜め下を向いての作業が仕事だけでなくプライベートでも多くなっているんですね。
このせいもあって、今の女性の胸はかなり常時凝っていると行って過言ではありません。そして凝って硬くなってしまうと、自然に猫背になっていってしまうものです。
猫背になれば姿勢も悪く、ますます胸もしぼんでしまうというものです。
なのでまずはこの凝りを解して、胸周りひいては身体の血流を良くしていきましょう。胸周りの筋肉はマッサージすることによって温まり血行も良くなります。
これによって胸筋も、段々と目覚めていくものです。マッサージしつつ、胸の形も整えることが出来ますので、一石二鳥の結果を得られますよ。

 

離れ乳の改善方法2・筋トレでバストを支える

バストというもの、何しろ中身は脂肪です。それも柔らかいふんわりした脂肪です。なので自立はできません。また脂肪なので、それなりに重さもあります。
これらを支えてくれるのは、周囲の筋肉です。なので周囲に筋肉が弱ると、バストも垂れ下がったり離れ乳になってしまうのです。
きれいな胸、堂々とした張りのあるバストを保つには、周囲の筋肉のトレーニングが必須です。バスト周囲の筋肉を強化するような筋トレを行いましょう。
特に胸のサイズの大きい人は、この筋トレは必須のものになります。何しろ大きなバストほど、重さもありますし形が崩れやすいからなのです。
胸が大きい人はバスト付近の筋トレを持続して行う、これを合言葉にしたいですね。

 

離れ乳の改善方法3・ナイトブラで横流れ防止

人間というもの、寝ている間は無防備です。寝返りをうつのも、うつ伏せ位になるのも、仰向けで寝ているのも無意識ににやっています。
この寝相も離れ乳に大きく関わってきます。うつ伏せになって寝ていれば、バストを潰してしまいます。仰向けだと左右に流れます。
横向きに寝ていれば、片側にバストは流れていきます。起きているときのように、コントロールは出来ないのです。
なので寝ている時こそ、ブラが必要になるのです。どこにでも流れてしまう、柔らかい胸をコントロールしてあげるためにも、ナイトブラの着用は必須ですね。
自分の意識はない状態ですので、ナイトブラに頑張ってもらいましょう。横流れ防止にナイトブラ、忘れないようにしたいものです。

 

 

離れ乳の改善方法4・運動時にもナイトブラを装着する(揺れ防止)

離れ乳防止のために運動を、その時にも気をつけなくてはいけないことがあります。特に胸のサイズの大きな人の場合、運動時に胸が揺れるという問題があるからです。
普通に軽い筋トレ程度ならともかく、本格的な筋トレや、走る飛ぶなどの運動をする場合には、ブラの使用を忘れないようにしたいものです。
胸が大きく揺れたりしては、クーパー靭帯を損傷する可能性があるのです。このクーパー靭帯は何しろ、切れてしまったら戻らないものです。
そしてこのクーパー靭帯、きれいな胸には必須のものなのです。スポーツブラも様々な種類が多く出ていますし、ナイトブラでも代用ができます。
この程度ならと思わずに、スポーツ時のブラの着用を心がけてくださいね。

 

離れ乳の改善方法5・生活習慣の改善で女性ホルモンの分泌を促す

離れ乳の原因を突き詰めれば、女性ホルモンに行き当たります。女性ホルモンが多く分泌されていれば、乳腺も発達して脂肪が付ききれいな胸になれるものです。
しかしこの女性ホルモン、更年期や生理時や加齢以外にも、生活習慣で乱れることが多くなっています。睡眠不足や食事内容、ストレス等ですね。
睡眠の時間確保などはもちろんのことですが、食事にも気をつけましょう。
特に納豆や豆腐、豆乳などに含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。これらを食事に加えるようにしてください。
また過度な飲酒や喫煙も、女性ホルモンの敵です。きれいな胸を目指すなら、離れ乳を回避したいなら、お酒もタバコも控えるようにしたいですね。

 

離れ乳の改善方法6・ウォーキングなどの全身運動で栄養を送る

一部位だけでなく、全身運動をすることによって、全身の筋肉が整いしかも血流も身体全体に充分に流れます。栄養も、余すところなく全身に運ばれるのです。
全身運動の最も手軽にできるものはウォーキングです。休みの日に家の周囲のウォーキングをして、身体を整えるのはストレス発散にもなります。
またその時間があまりないという人にも、通勤時の歩き方を早くする、下を見ないで歩くなどの工夫をすることで、かなりの運動量が得られます。
ジョギングなどはまだ敷居が高い、と言う人はとりあえず、早足で歩こことから始めてみましょう。

 

 

 

離れ乳におすすめのナイトブラ

 

離れ乳におすすめのナイトブラ

 

離れ乳におすすめのナイトブラを厳選して紹介します☆

 

viage(ヴィアージュ)ビューティーナイトアップブラ

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

 

 

商品名 VIAGE(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ
メーカー名 株式会社HRC
価格 ・5枚セット 16,390円(税込)/送料無料
・3枚セット 9,834円(税込)/送料無料
・2枚セット 6,556円(税込)/送料無料
・単品購入 3,278円(税込)/送料650円
サイズ ・Sサイズ(トップバスト:72~80㎝ アンダーバスト:60~65㎝)
・S/Mサイズ(トップバスト:76~83㎝ アンダーバスト:60~65㎝)
・Mサイズ(トップバスト:79~87㎝ アンダーバスト:65~75㎝)
・M/Lサイズ(トップバスト:83~90㎝ アンダーバスト:65~75㎝)
・Lサイズ(トップバスト:86~95㎝ アンダーバスト:70~80㎝)
・LLサイズ(トップバスト:96~103㎝ アンダーバスト:75~80㎝)
カラー ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー、ピンクベージュ、クールグレー、ブラック×グレー、モスグリーン×グレー、スイートピンク×ワイン、ベージュ×ベリー、プラムピンク(全12色)
素材 本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%
脇部分:コットン100%
特典 ・サイズ交換サービス(往復送料0円)

 

ナイトブラと言えばVIAGE(ヴィアージュ)というくらいに人気の商品☆

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横流れ防止機能、バストキープ構造、谷間キープ構造で、どんな体勢でも美しいバストを叶えます。

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セレブラ

 

セレブラ

 

商品名 CelleBra(セレブラ)
メーカー名 anynext株式会社
価格 ・5枚セット 20,900円(税込)/送料無料
・3枚セット 13,200円(税込)/送料800円
・おためし1枚 6,160円(税込)/送料800円
サイズ
カラー
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ぶんわりルームブラ

 

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ワコールナイトアップブラ

 

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ジニエブラ

 

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離れ乳におすすめのナイトブラまとめ

 

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