【賢者の食卓の口コミ】危険?ダイエットになる?副作用や飲み方

賢者の食卓の口コミ・評判/特徴・おすすめ3つのポイント

糖分や脂肪の吸収を抑え、血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかに

賢者の食卓には難消化性デキストリンという成分が含まれています。

難消化性デキストリンというと聞きなじみのない方も多いと思いますが、いわゆる食物繊維の一種です。

現代の日本人は食物繊維が不足しがちで、それにより生活習慣病の発症リスクの上昇や慢性的な便秘など様々な健康への影響があるとされています。

賢者の食卓に含まれる難消化性デキストリンは腸でのグルコースの取り込みを抑制することで食後の血糖値の上昇抑制を行います。

また血中の中性脂肪は食品中の脂質を体が吸収することで上昇するのですが、難消化性デキストリンは脂質を吸収する際に必要な胆汁酸という成分の働きを阻害して脂質の吸収を抑制して中性脂肪の上昇を抑制します。

無味無臭の粉末で使いやすくスティックタイプで飲みやすい

賢者の食卓に含まれる難消化性デキストリンは食事と一緒に取ることで糖質や脂質の吸収を抑える関係上、できるのであれば毎食時に食事と一緒に摂取するのが一番効果的かと思います。

そのため賢者の食卓は無味無臭の粉末でお茶やみそ汁、スープなどに溶かしやすく、さらに外食時にも気軽に使えるように一回分がスティックタイプの小分けになっています。

1回分が小分けになっているので計量の手間もないですし、外食が多い社会人の方でも持ち運びやすく継続しやすい商品かと思います。

こういった商品は何かしらのタイミングで継続を中断してしまうとずるずると使わないことが増えて行ってしまうのでできるだけ利便性の高い小分けタイプのスティックタイプが良いかと思います。

妊婦さんでも安心なトウモロコシを原料にした食物繊維

前述したように食物繊維は便に適度に水分を与えてくれると同時に便同士のつなぎの役割をしてくれるので便秘の改善効果が望めます。

特に妊婦さんは胎児がお腹にいるので腸が圧迫されやすく、どうしても便秘になりやすいといわれています。

もちろん産婦人科で相談すれば妊婦さんでも使用可能な便秘薬が処方されることがありますが、日々の生活の中でケアしたい方・便秘を予防したい方・できるだけ自然な排便に近づけたい方には食物繊維を適度に摂るのがお勧めです。

とはいっても野菜から食物繊維を大量に摂ることは難しいですよいね?

その点賢者の食卓は妊婦さんでも安心して使えるトウモロコシを原材料とした難消化性デキストリンを配合しているので、毎日の食事や飲み物に混ぜて手軽に使えてより自然に近い排便状態へ近づけてくれるかと思います。

賢者の食卓の口コミ/特徴や成分

賢者の食卓の特徴

賢者の食卓の大きな特徴は3点あります。1つは、無味無臭の粉末であることです。

液体であればなんにでも溶けやすいのでみそ汁・冷たい水やお茶・お酒などにも溶かすことができ非常に使い勝手が良いかと思います。

2つ目は、持ち運びしやすい1回分の小分けスティックになっていることです。

賢者の食卓は食事と一緒に摂取することで食後の血糖値上昇や中性脂肪の上昇を抑える商品です。そのため継続して使い続けることが大切になります。

その点持ち運びも便利で計量の手間などもなくて使い勝手の良い小分けスティックタイプの賢者の食卓は非常に良い商品かと思います。

3つ目は、ほぼ全国のお店どこでも買えることです。

日本に住んでいる方であれば、スーパーやドラッグストアで一度はこの商品を目にしたことがあるのではないでしょうか。

それだけ売れている商品でもありますし、通販や電話でわざわざ取り寄せるなどの手間もないので気軽に買えて継続しやすい商品かと思います。

賢者の食卓の成分

賢者の食卓の主成分は難消化性デキストリンという食物繊維の一種です。

この難消化性デキストリンは水溶性の食物繊維であるためあらゆる液体に溶けやすく、食後の血糖値上昇抑制や中性脂肪の上昇を抑制する効果があるとされています。

この作用はラットでの実験はもちろん、人間での効果も報告されています。

さらに人での血糖値上昇抑制効果については研究の中でも信頼性の高いメタ解析という手法で研究されており非常に信頼性の高いものになっています。

また、一度に大量に摂取したとしても臨床上問題となる副作用は特に見られず安全性も非常に高いものとなっています。

そのため食後の糖質や脂質が多い食事をとる方はもちろん食後の血糖値などが気になる方にはお勧めの商品かと思います。

賢者の食卓の特徴や成分のまとめ

賢者の食卓は食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑制する事が報告されている難消化性デキストリンを配合しており、糖質や脂質の多い食事を摂りがちな人や生活習慣病予防をしたい方にお勧めできる商品です。

さらに、賢者の食卓の難消化性デキストリンは無味無臭で水に溶けやすいタイプなので、飲み物は勿論みそ汁やスープなどあらゆる液体に溶かして気軽に使うことができます。

薬ではないので妊婦さんでも安心して使うことができ、慢性的な便秘の改善はもちろん便秘の予防にも役立ちます。

また計量の手間がいらず持ち運びしやすい一回分が小分けになっているスティックタイプで自宅での食事時はもちろんの事、外食時にも使いやすく継続しやすい商品です。

賢者の食卓の口コミ/悪い口コミや悪評

悪い口コミ

賢者の食卓の悪い口コミ1

無味無臭でなんにでも溶かせるということで購入し朝のコーヒーや昼食のお茶に混ぜて使いましたが、やっぱり多少味が変わるような気がします。ちょっと甘くなるような気がします。特にお茶や味が薄い物に入れた時に甘身が強く出る感じです。

なので、味が濃い物に入れるのが味の変化を気にせず楽しめると思います。私が試した中では味噌汁が一番変化なく無難でした。晩御飯で味噌汁を用意した時には使うように心がけました。

こちらの商品は1箱30本入りなのですが、毎食時に1本ずつ使っていたら10日しか持たないので、コスト的には継続は厳しいかなと感じてます。なので、今日は暴食すると分かっている日なんかにスポット的に利用するのが良いかなと思います。

賢者の食卓の悪い口コミ2

糖質の摂取を控えるダイエット目的で3箱中2箱飲み終わりました。ほんのり甘い白い粉です。毎食時と甘いものを食べる時など間食をするときにはコーヒーやお茶に溶かして飲んでいました。
難消化性デキストリンのせいか、とにかくお腹がすごく張ります…

そのうち体が慣れるのかな?と思いながら1箱終わり、2箱終わり…結局お腹はずっと張ったままでした…肝心の効果は、特に食生活などには気を付けずいつも通りの食生活をしていましたが、残念ながら何の変化も感じられませんでした。

もしかしたら、食事や間食に気を付けながら適度に利用すると効果があるのかもしれません。
あと1箱残っているので、こんどは食生活に気を付けながら飲んでみようと思います。

賢者の食卓の悪い口コミ3

健康診断で注意されたので血糖値、中性脂肪の改善の目的で購入しました。もしかしたらダイエットにもイイのかなぁ~と思いながらの1回目使用しました。確かに無味無臭でお茶やコーヒーにも混ぜて飲める感じでした。

ですが、飲むとすぐにものすごい膨満感に襲われお腹がゴロゴロ鳴り出し胃から腸にかけて張って背中も激痛がおきました。4日間眠れず、とうとう病院に行きました…最悪です。大腸カメラ、胃カメラ、エコー検査などの検査をするハメになりましたが結果は異状なし。

体調が悪くてこうなったのかと思い再び1ヶ月後に恐る恐る飲んでみましたが、全く同じ結果で4日間苦しみました。注意書きに確かにお腹が緩くなることもあるって書いてありますが、緩くなるどころじゃないですよ?お腹から背中にかけて激痛でした。 私にはコレは全く合わず駄目です。最悪でした。

賢者の食卓の悪い口コミ4

賢者の食卓は、カロリーの少ない食事のときに飲むと後でなぜかメロンパンとかハンバーガーやジャンクフードをむさぼり食べたくなりました。そのため高カロリーで野菜の少ない糖質と脂質の多い食事のときだけ使用していましたが、いずれにせよ必ず下痢になりお腹が張って非常に臭いの悪いおならが出続けていました。

飲むのをやめると、元通りお腹の調子がよくなりおならの臭いも消えました。もともとトイレの悩みがない体質なのと、私の場合は悪玉菌が増えてガスがお腹にたまりすぎるみたいで合わなかったです。

職場の便秘気味の女性が使ったときはトイレが快調になったそうなので人によるのかなと思います。もしかしたら一緒に乳酸菌とかを摂ると下痢やお腹の張りが出づらいのかもしれません。

賢者の食卓の悪い口コミまとめ

賢者の食卓の悪い点は3点あります。

1点目は、コスト的に継続が難しい点です。

1箱に30個入っていますが、毎食ごとに使うと10日で飲み切ってしまうため金銭的な負担が大きくなってしまいます。

2点目は、飲み物の味がわずかではあるが変わってしまうことにあるようです。

難消化性デキストリンは糖質の一種なのでわずかに甘みが出る傾向にあるようです。

そのため味の薄い飲み物や水に入れたりするのよりも味の濃いものに入れるのが良いかと思います。

3点目は、人によってはお腹を下したりお腹にガスがたまったりしてしまう事などがあるようです。

難消化性デキストリンは腸内細菌の餌になるのですが、逆に腸内細菌が過剰に増えすぎて腸内細菌のバランスが崩れおなかの調子が悪くなる人もいるようです。

賢者の食卓の口コミ/良い口コミや評判

良い口コミ

賢者の食卓の良い口コミ1

この商品は、脂肪と糖分の両方の吸収を抑えてくれるのでダブルサポートという名称なんでしょうね。スティックタイプになっていて、食事とともに1包を、1日3回を目安に飲み物に溶かして摂取するタイプの物です。私は、毎朝豆乳を飲んでいるのですが、試しにそこに入れてみました。

細かい顆粒なので、冷たい豆乳にもサッと溶けてくれます♪もちろん、冷たい飲み物にもサッと溶けるのでお味噌汁や、お茶などでもすぐに溶けてなおかつ無味無臭なので味も変える事なくいただけます。

こちらの商品を摂取してから朝ごはんを食べてからから直ぐにトイレタイムになりました!!毎食ごとに1日3回飲むと、飲んだそばからお腹が鳴ってきます。お通じ改善効果は間違いなくあると思います!

賢者の食卓の良い口コミ2

私は血糖値もコレステロールや中性脂肪も正常値ですが、ダイエットと健康のために2年くらい前から愛用しています。同じ特保で難消化性デキストリンが入った某お茶も愛飲していますが、外食ではお店に持ち込んで堂々と飲む事がでません…そんな時見つけたのがこちらの賢者の食卓です。

ただ、氷の入ったお水だとちょっと溶けにくいかな。ですが温かい飲み物ならすっと溶けてくれます。かさばらないしスティックタイプで携帯にも便利でお店でも気がねなく使えるので気に入っています。目立った効果は今のところ正直わかりませんが、脂肪も糖も吸収を抑えてくれるとの事なので余計なことを気にせずに食事が楽しめています。

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)なのでお腹の調子は使い始めてからいい感じです。ただ、イージーファイバーも飲んでいるので相乗効果もあるのだと思いますが。ですが外食の時に誰にも気付かれず、さっと使えて他と比べるとコスパもいいのでこれからもお世話になります。

賢者の食卓の良い口コミ3

いつも行く調剤薬局で、レジの近くに売っているのを見て買ってみました。以前はペプシの特保のコーラを食事の時に一緒に飲んでいましたが、甘い炭酸飲料を食事と一緒にとるのが苦手で続きませんでした。その点賢者の食卓なら茶やスープに混ぜられるし、携帯にも便利でいいです!

食事の最初にこれを飲み物に溶かして普通に食事して、しばらく時間がたつとトイレに行きたくなります。私はいつも便秘で苦しい思いをしていたので、これは嬉しい効果です。便秘の時は便秘薬を使って腹痛や下痢をガマンしつつの生活だったのが、とても自然な感じで解消されて便秘の悩みのなかった若い頃に戻ったようです。

もしも中性脂肪や血糖値のデータが下がらなくても、これだけでも満足かも(笑)それと、これを飲み始めてから食欲が落ち着きました。今は食事をきちんととれば、間食は水分だけで平気なのでブラックコーヒーか麦茶、好きなトマトジュースで満足しています。

特に体重が減ったりすることはなかったですが、体重の増加は止まり、今は現状維持が続いています。採血のデータはまだわからないので、少しはマシになっていると嬉しいですね。(私は血糖以外、高いのです…)

賢者の食卓の良い口コミ4

薬局のダイエットコーナー(生活習慣病関係)で色々見ていたら、薬剤師さんにこれを勧められました。現在2箱飲み終わりましたが、効果の方が結構良い感じだと思います。体重の方は劇的な減り方はしませんが、ほんのちょっとずつですが確実に体重が減っています。

元々この商品、糖分・脂肪の吸収を抑える!との謳い文句で、食後の血糖値・中性脂肪の上昇を穏やかにする商品みたいです。薬剤師さんが言うには、生活習慣病予防で体重も減らすという、特保に認定されている安全な物らしいです。

使い方は、お好きなドリンクに混ぜるだけという簡単なもので、私は珈琲やジュース、お茶なんどあらゆる飲み物に入れて使っています。ただ、一番いい使い方は毎食ごとに使う方法みたいです。毎食だと、お金もかかるしそんなに使えないので、私はカロリーが高い時などに使っています。

なので、普段は晩ご飯の時だけ使っていますが、休みの日は持ち歩いて外食の時に使っていたりします。そういった使い方のおかげか、暴飲・暴食してもあまり体重が増えていません。
数箱まとめ買いしたので、しばらく使い続けて頑張ります。

賢者の食卓の良い口コミまとめ

賢者の食卓の良い点は3点あります。

1点目は、色んな飲み物に溶けやすいという点です。

難消化性デキストリンは水溶性で水に溶けやすい食物繊維なのでほとんどの飲み物に溶かすだけで簡単に使用することができます。

2点目は、携帯しやすいサイズの個別包装であることです。

1回使いきりサイズのスティックタイプで、カバンなどにも入れやすいサイズなので外食時もさっと使いやすく継続しやすい商品です。

3点目は、ダイエット効果がみられるようです。

食後の血糖値上昇や中性脂肪の上昇を抑制するという商品ですが、過剰な糖質や脂質の吸収もわずかに抑えられるのか少しずつ体重が減ったり、暴飲暴食しても体重が増えることを抑えてくれたりする効果も期待できるのかもしれません。

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賢者の食卓の口コミ/感想やレビュー

感想やレビュー

賢者の食卓の使用感は?

現在軽くダイエット中で、更に最近の健康診断で、血糖値が高めと、少しひっかかりはじめているので気にしております。

賢者の食卓は、飲むのも簡単そうだし、なにか効果があるのでは…と思って、ダイエットと健康のために購入してみました。

ハーブティーに入れてみました。一袋ずつになっていて、思ったよりは一回の粉の量が多い印象でした。

「結構な量だし、味がばれそうだな」と思いましたが、実際に入れてみると本当に味は感じなく、お茶の香りも邪魔しなかったので驚きました。

年齢的に脂肪が落ちにくくなっているのと、病気ほどではないにしろ、若い頃から血糖値が少し不安定なので、落ち着いてくれればいいなと思っています。

すぐに結果が出るものではないので、効果がわかりずらいかもしれないという感じはします。

両方一緒になにか変化が出たらいいなと思っています。

賢者の食卓の効果は?

ダイエットのために購入しました。食べるのがだいすきで、おいしいものをあきらめられないので、賢者の食卓をお守りのようにして持ち歩き、特にカロリーの高めのものをいっぱい食べてしまいそうな時に使わせてもらっています。

半年ほど使っています。

増えていた体重が、減ったとは正直言いにくいのですが、苦しい食事制限はしていないにもかかわらず、増えることはありませんでした。

賢者の食卓のおかげかなと思っています。

血液検査などをしてないので、血糖値や脂肪の方はわからないのですが、大きな変化としては、週に2~3回だったお通じが、毎日楽に出るようになりました。

そのおかげで、おなかまわりのよどんだ感じが解消されて、すっきりしています。次の健康診断まで、続けてみようと思っています。

賢者の食卓の口コミ/感想やレビューまとめ

みなさんの声を聞いていると、「賢者の食卓」はとても使いやすいダイエットサポート食品であることがわかります。

外に出る時も持っていくことができる個包装の便利さ、冷たくても温かくても簡単に飲み物に溶け、しかも味や香りを邪魔しない粉末などが理由にあげられると思われます。

そして、いきなりはっきりとした結果の出るものではなく、時間をかけて何か月か使用してみる必要があるようですね。

もちろん血糖値の数値が下がったという声もありますが、便通の改善に関する声が一番多いように思われます。

なので、もともと食物繊維を多くとっている方や、お通じが比較的スムーズな方は、少し様子を見ながら使用した方がよさそうです。

そして、これ一つで劇的に痩せられる!というよりは、痩せやすい体にしてくれる、一品と言えそうですね。

賢者の食卓の口コミ/効果

効果

賢者の食卓の成分の効果/難消化性デキストリン

「難消化性デキストリン」という言葉、最近はテレビなどで時折耳にすることもありますね。

こちらは、つまりとうもろこし由来の食物繊維になります。

現代人は食物繊維が不足しがちで、食後の血糖値と血中の中性脂肪が大変上がりやすくなっています。

「難消化性デキストリン」が食物と一緒に胃から小腸に入ると、脂肪と糖に壁を作ってくれて、小腸に吸収されるのゆっくりとさせてくれます。

だから血糖値や脂肪の上昇が抑えられ、脂肪は通常の二倍量を排出してくれるのです。

食物繊維の力はすごいです。

賢者の食卓の口コミ/楽天

お得な購入方法

では「賢者の食卓」は、どこで購入することができるのでしょうか?

もちろんドラッグストアなどの店舗での販売もありますが、おうちで簡単に購入するには、楽天市場がおすすめです。

こちらでは、30包入りひと箱が、1,944円で購入できます。

口コミでは「ドラックストアより安い」と評判です。

しかも送料が無料なので、更にお得にお買い物できますね。

更に、配達をネコポス限定にすることで、なんとひと箱1,662円にも下げることができるのです。

こちらももちろん送料無料。ただし箱をたたむなどの条件が少しあるようです。

気にならない方には「とにかく安い!」と人気で、楽天市場の特定保健用食品ランキングの上位に、単品やセット売りが何種類もランクインしています。

楽天での購入は、発送が早いのも評価が高く、続けて購入するリピーターにはとても人気です。

賢者の食卓のAmazon

「賢者の食卓」のネット通販は、楽天市場のみならず、もちろんAmazonでも購入することができます。

こちらでは、ひと箱30包のお値段が1,780円と、通常販売のひと箱ではかなりお安くなっていると思われます。

Amazonのダイエットシェイクの売り上げランキングでは、見事一位を獲得しており、ユーザーの評価も高く星は5つが一番多いようです。

実際に血糖値が改善されたという声も目立ちます。

長く購入する予定の方ならば、Amazonには定期おトク便というものがあり、そちらを利用すると、なんと10%~最大15%(条件により)の割引になるので、何度も購入予定の方は要チェックです。

定期便とは言え、配達の頻度は自分で選べて、次回の配送をすぐキャンセルすることができるのでとても安心ですよ。

賢者の食卓の口コミ/飲み方

賢者の食卓の飲み方

「賢者の食卓」は無味無臭なので、お食事の時にお好きな飲み物に混ぜ、溶かして食事と一緒にいただきます。

どんな飲み物でも問題ありません(炭酸飲料はダマになるかもしれません。)

食事一回あたり一包として、一日何回と決まっているわけではなく、その時一緒に摂った食事の糖と脂肪に効果があります。

食事の前30分から、血糖値の上昇する食後30分までの間に飲めば効果があります。

血糖値に問題がない方でも、脂肪の排泄量が2倍になるので、おすすめできます。

ただ、すでに糖尿病を発症していてお薬を飲んでいる場合は、かならず一度担当の先生に相談してください。

また、「賢者の食卓」はトウモロコシ由来成分なので妊婦の方も飲むことができますが、こちらも一度、担当の先生と相談して、飲みすぎには注意してくださいね。

賢者の食卓の口コミ/危険

副作用や安全性

賢者の食卓の危険

「賢者の食卓」はトクホ(特定保健用食品)に認定されている製品です。

つまり、科学的に有効性と安全性を消費者庁が認めているということになります。

では、飲んで副作用などの危険なことはないのでしょうか?

主な成分の「難消化性デキストリン」は、トウモロコシ由来の安全な食物繊維です。

アメリカのFDA(食品医薬品局)では、一日の摂取上限すらありません。

こちらは安全な成分なのですが口コミにも多いように、便通の改善、それが行き過ぎて緩くなったり、逆にガスだまりの便秘になってしまうことも多いようなのです。

もともとお腹の弱い人だと、腹痛になったり水下痢になってしまうこともあるようなのです。

日ごろから、食物繊維を多くとっている方や、お腹が弱めの方は、少し様子を見ながら回数を調整していくことが大切ですね。

賢者の食卓の口コミ/よくある質問

よくある質問

飲み忘れてしまいましたが、食後でも飲んだ方が良いですか?

血糖値は食後30分でピークとなりますので、30分以内にお召し上がりください。

1日3回が目安となっていますが、3回飲まないと効果がないのですか?

お食事1回にあたり1包をお召し上がり頂くと、そのお食事に入っている糖分と脂肪の吸収を抑えますので、3回飲まないと効果がない訳ではございません。

炭酸飲料に溶かしても良いですか?

差し支えありませんが、ダマになったり、泡が溢れることがございます。

何に溶かせば一番効果的ですか?

溶かす飲み物によって効果が変わるものではありません。
お食事1回にあたり、1包をお好きなお飲み物に溶かしてお召し上がりください。

沢山の量の飲料に溶かすと効果が薄まりますか?

溶かす量によって効果が変わるものではありません。
お食事1回にあたり、1包を飲み切れるお好みの分量に溶かしてお召し上がりください。

糖尿病の人が飲んでも良いですか?

水溶性の食物繊維の食品ですが、糖尿病のお薬をお飲みの場合は、主治医の治療方針もありますのでご利用前にかかりつけの医師にご相談ください。

血糖値や血中中性脂肪は高くありませんが、飲んでも大丈夫ですか?

問題ありません。お食事の糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしますが、下げすぎるということはありません。脂肪の排泄量を約2倍に増加させますので、脂肪の多い食事を摂りがちな方にもお奨めしております。

妊婦が飲んでいいですか?

成分は、トウモロコシを原料にした難消化性デキストリンという水溶性の食物繊維です。妊娠中の方でもお召し上がりいただけますが、体質・体調・飲み過ぎにはご注意ください。

賢者の食卓の口コミ/大塚製薬株式会社の会社概要

会社名 大塚製薬株式会社
本社所在地 〒101-8535 東京都千代田区神田司町2-9
設立年月日 1964年8月10日
代表取締役社長 井上 眞
資本金 200億円
従業員数 5,657名(2020年12月31日現在)
事業内容 医薬品・臨床検査・医療機器・食料品・化粧品の製造、製造販売、販売、輸出ならびに輸入
事業所 支店:15/出張所:54
研究拠点 4カ所
工場 8カ所

賢者の食卓の口コミまとめ

「賢者の食卓」の口コミを見てみると、まずその口コミの多さに驚きます。

楽天やAmazonで、ランキング上位であることでもわかるように、多くの人が特定保健用食品の「賢者の食卓」を信頼して利用しているということがわかります。

まずその安全性の高さに定評があるようです。

そして、血糖値が下がった、便秘が改善された、体重が増えなかったなどの報告がとても多いです。

「賢者の食卓」は、速攻で結果を求めるものでなく、長く愛用して、ゆっくり結果を見ていくものということもわかります。

本当に変わるのはとてもゆっくりですから、根気よく体と付き合っていきましょう。

使用法はとても簡単ですが、もともとの自分の体質と合うかどうかを見極めながら、じっくり試していってくださいね。

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